puls og styrke

Puls og styrke

På dette hold laver vi fælles øvelser, der kombinerer styrke- og konditionstræning. Der er individuel instruktion i øvelserne og træningen superviseres af fysioterapeuten, så vi løbende kan rette til og sikre kvalitet i træningen.

Under træningen bruger vi typisk bolde, håndvægte, trisser og stepbænke. Holdet er for dig, der er klar på en træning, hvor der er god energi og ikke har noget imod lidt sved på panden og at pulsen kommer op.

Tidspunkt

Onsdag kl. 17-18

Underviser er fysioterapeut Sofie Vestergaard.

Tilmelding

Holdet har løbende optag.

Har det din interesse, så er du meget velkommen til at ringe til os på tlf. 65 99 13 20.