kvindehold

Kvindeholdet

Holdet er for kvinder på alle niveauer, som ønsker at styrke og vedligeholde kroppen. Nogle døjer måske med en tilbagevendenden problemstilling, mens andre kommer for at bibeholde blandt andet styrke, fleksibilitet og balance.

Vi er i træningssalen, hvor der både er konditions- og styrkemaskiner til rådighed. Du får et individuelt program baseret på dine udfordringer og eventuelle smerter, udarbejdet af fysioterapeuten.

Fysioterapeuten er til stede og hjælper med undervisning og korrektion så du får størst muligh udbytte af forløbet.

Underviser

Fysioterapeut  Sofie Vestergaard

Træningstid + opstart

Torsdage kl. 11.30-12.30

Holdet har løbende optag.